十月怀胎，一朝分娩。孩子呱呱坠地后，你便成了母亲。一天又一天，一年又一年，你尽职尽责，从生活的点点滴滴到学习的各种任务，事无巨细，亲力亲为，不遗余力地做好“母亲”这一角色。
你把所有的精力都用在了孩子身上，唯独没有时间做自己。生活中没有了自己，有时你会苦恼，因为身材已走样，容颜憔悴；有时候你会抱怨，因为整天像保姆一样，忙于琐碎的家务；有时你会焦虑，因为认知仍然停留在以前的水平，融不进现在的社会……
如何从“母亲”这个角色转身，去做更好的自己呢？我们不妨从赵涵（Caroline涵涵姐）的《涵解：无畏真实》去寻找答案。
01接纳平凡的自己
照片中的涵涵姐知性又美丽，视频中的涵涵姐出口成章又有智慧，现实中的涵涵姐却是一个疾病缠身的人。
她患有家族性高血脂症，又有先天性的牙瘤，从10岁到现在依然频繁地在各大牙医诊所“秀牙口”。初中的时候，她被足球击中左边的太阳穴，导致中度脑震荡，并留下后遗症。年，她在回家的路上遭遇了车祸，又导致寰枢椎半脱位。
寰枢椎半脱位的频繁发作让她几乎成了“废人”。她不能切菜、不能低头捡东西；必须调整座椅高度，让桌上的东西和自己的视线平行，站着办公，用脚捡拾掉在地上的东西。
面对如此迟滞的人生，有些人或许要以泪洗面了，可涵涵姐在饱尝病痛的折磨后，接受了这一现实，她曾和朋友调侃自己，“我的身体像一辆破自行车，除了铃铛不响哪儿都响”，最最重要的是她把自己活成了一个有坚硬内核的牛油果。
有些女性成为母亲后，身体走样，容貌改变，已经是一个不争的事实。我们要做的是接纳这个事实，接纳平凡的自己。用涵涵姐的话说：“出来’混’，早晚要’坠’的，能兜就兜住，兜不住，就真实地让它自由落体吧。
王尔德说：“爱自己是终身浪漫的开始。”既然容颜经受不住时间的考验，那我们就用自己的努力活成自己想要的样子。
02打破花盆效应，走出舒适区
有些人在高考后疯狂撕书，认为再也没有苦读的必要；有些人上了大学就肆无忌惮地玩耍，认为混个毕业证就行了；有些人自上班之日再也不曾读书，认为此生与学习无缘；有些女性成为母亲后，甘愿在家带娃，做家务，任凭自己的认知能力降低却不去改变。
这些行为所折射的心理应该就是“花盆效应”，即把自己囿于花盆那么大的地方，安于现状，不思进取。其实和“井底之蛙”无异，眼底无光，胸无大志。
我们来看看涵涵姐：高考失利后，涵涵姐走上海外求学之路。她熬过了很多个孤独和无助的夜晚，用2年读完了3年的课程。年，涵涵姐又考入墨尔本大学研究生部，并在同年，拿到了国际留学生奖学金。毕业后，涵涵姐入驻凤凰卫视。年尝试做自媒体，进入“线小达人”行列。
努力走出舒适区的涵涵姐令人刮目相看，人要给予自己极大的空间，才能自由生长。在这个终身学习的时代，要打破“花盆效应”，你需要这样做：
请把“我要是……”这样的假设从生命里去除。没考上大学的人会说，“我要是好好努力，说不定能考上、类的学校”；遇人不淑的女子会说，“我要是没嫁给他，生活也不至于这么惨”……这样的假设只会让自己对现状越来越不满和愤怒。
像海绵一样吸收，拥有不同的背景知识，为自己的持续成长积攒底气。
03用读书丰盈自己
这是一个物欲横流的时代，很多人追求物质享受，于是“读书无用”又挂在有些人的嘴边。“世界上任何书籍都不能给你带来好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”
1.读书使涵涵姐成为了更好的自己，也让她对人生的诸多经历有了新的感悟。
2.读书使涵涵姐在经历创伤后，重新鼓起勇气面对生活。涵涵姐遭遇病痛折磨之时，也曾纠结、挣扎、抱怨，甚至一度陷入抑郁，而让她走出病痛的阴霾的灵丹妙药是书，特别是一些关于生命、关于哲学的书，“因为它们会像一座带在身上的避难所”。
3.读书是一种向外寻求帮助的有效方式，它让你在遇到任何问题的时候都能得心应手。比如涵涵姐可以用书中的信息抑制自己的情绪波动，在一次次崩溃后重新建造自己的世界。
欧文亚隆说：“你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。”而读书就是更好地成为自己的最佳方式。
总结：很多女性（尤其是母亲）被外界和自身的高标准绑架，无法打破身上的壁垒。涵涵姐说“命运给我们一颗柠檬，我们设法把它制造成甜的柠檬汁。”如果我们有这种整合内在的能力，就会成为那个自信、自在、独立、安稳、完整的自己。
希望赵涵的《涵解》让你在不完美的世界里，真正快活一生。
