先来一段视频，看一看泰森10大精彩KO。
05:37想ko对手？得有高人一筹得爆发力才行！
爆发力一般是指肌肉在神经系统支配下，以极短的时间、尽快的速度收缩，突然产生的力量。“爆”是形容其速度像爆炸似的，它给运动部位以很大的加速度，使机体发生显著的速度变化。爆发力是力和速度的乘积，是快速高强度工作的能力，属于快速力量。
“快速力量”是指：在完成动作过程中，神经肌肉系统以尽快的速度发挥出尽可能高的力量的能力。
爆发撞击力属于爆发力的一种，是指双方在有适当距离的情况下，快速撞击（冲击、打击）状态的力量。在技法中拳打脚踢、膝顶肘撞的动作多用此力，也称“短劲、“寸劲”，与“发放”相对应亦称“暴打”。爆发撞击力速度极快，作用时间在瞬间，作用过程极短，在实战中根据力的大小个同而产生效果不同，而且与力的方向、作用点等多种因素有关，可以使物体产生形变，遭受破坏。表现为：骨折、脏器破裂、脑震荡等内伤外损。散打技术就是利用力的这些效果来击出、打倒对手。
散打高手与初学者劲力的区别，就在于控制肌肉能力的差异上。爆发撞击力的特征是：最后力效应要打出“寸劲”来。在体认爆发撞击力过程中还要注意：
1、增大打击物的质量
一般来说，膝撞比拳打和脚踢更有威力，因为膝的质量大于拳脚。而在散打中常用的增加质量的方法就是使浑身成为一个撞击的整体。
2、提高速度
没有速度就没有撞击。在未接触目标的出击过程中尽量使肌肉放松和协调，在接触被击物之前的瞬间达到速度的高峰。
3、减少力的作用时间
力的作用时间是指从接触到被击物到打击完毕所花费的时间，不能理解成“一打即回”或“点到为止”，应理解为“一摧即垮”，不给被击方以缓冲抵抗的余地，也就减少了力的作用时间。
4、减少接触面积
接触面积越小，压强越大，越具有杀伤力。例如出拳的运用，出击时全身特别是手臂保持放松状态，后脚蹬地，腰身拧转使身体各部获得相应的最大速度，整个动作越协调越放松越好。在几乎接触对方身体刹那前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，使全身的力量上升集中传导于手臂，使拳头前撞的速度更大，拳头击中目标同时，全身尤其是上肢肌肉急剧收缩，尽可能加大撞击体质量，同时握拳、扣腕、旋转等动作，提高撞击强度、定向能力和变换可能性。
只要充分的掌握以上要点，就可以在激烈的散打比赛中轻易的击倒对手，以此帮助自己获得比赛的胜利。
授权转载自《中华武术》杂志