在信息化飞速发展的今天，手机已然成为人们生活中不可或缺的东西，有人甚至开玩笑说，手机就是媳妇，宁愿不娶媳妇，也不能没有手机。
一旦忘记带手机，就浑身不自在，就会焦躁，甚至觉得自己的心灵无处安放。
特别是成年人，他们玩手机的频率非常的糟糕，行为研究学家特奥。康普诺利等人经过研究10多万人的手机使用情况发现，成年人平均每天要解锁手机次，最高峰的时段，他们每7分钟就看一次手机。
由此可见手机对人们的影响有多大。
虽然手机的存在，可以让我们的信息沟通变得更加的便利以及快速，可以缓解我们度过多个无聊的夜晚和白天，所以大家对于机不离身的行为已经习以为常。
但是太过于频繁地玩手机，对我们的生活影响还是很大的。
特别是当我们成家有娃后，很多年轻的父母为了自己能无打扰地玩手机，听到或者看到孩子哭闹的时候，就会把自己闲置的手机打开动画片或抖音来给孩子玩，导致现在很多孩子，小小年纪手机玩得比成人还顺溜。
等父母后知后觉地发现孩子和他们一样，开始沉迷手机的时候，父母就会对孩子采取行动，收缴孩子的手机，或者限制孩子玩手机的时间，再或者和孩子签订玩手机协议等，来控制孩子玩手机。
但是每当父母对孩子施行这些行动的时候，孩子就会大声地对父母说，为什么大人喜欢玩手机，就不用被收缴手机，就没有时间限制，就不用被迫签订协议。
孩子的这个问题问得好！大人之所以喜欢玩手机，除了以上说的习惯以外，还有以下这些原因。
一、为了缓解上班压力
现在的年轻人成家以后，受家庭经济压力的影响，很多人到了下班时间，还会找兼职，等兼职完成已经是晚上七八点了，到家后有孩子的就先护理孩子，然后忙活家里的家务等事情，这些事情忙完后，他们有空了。
虽然他们有空了，但是他们不知道要干什么了，因为有了家，不能再和没结婚一样肆无忌惮了，每天都约上三五好友，去KTV唱歌、去夜市吃宵夜了，这些活动已成为他们偶尔的必要人际关系维持了。
所以没有事情可做的他们，一空闲下来就特别地烦躁。
于是他们就会拿起手机来玩，玩着玩着，时间也就过去了，每天如此循环，日子久了没事的时候玩手机，就成为家长每天的功课了。
二、太过清闲
现在很多家庭都是三代同堂居住，照顾孩子和忙活家里的家务，都是老人在做，年轻人呢？每天除了上班，就是陪孩子玩会，然后剩余的时间，太过充足，又不能老是往外跑，于是玩手机就成为他们每天下班后的习惯。
之所以会出现这种情况，是因为年轻父母，没有了照看孩子，忙活家务的后顾之忧，这些老人已经帮他们完成了，导致他们时间过剩，无所事事，只能通过玩手机来缓解自己的寂寞。
三、手机游戏毒害
受手机游戏的影响，很多年轻人只要一有空闲时间，就会抱着手机玩游戏，即使当了父母也不例外，每天下班到家，忙活完家里的事情后，就自己躺在沙发上打开手机游戏嗨玩了起来。
一点也不顾及孩子的存在，即使孩子在一旁看着，他们也不收敛，最终的结果就是，孩子被他们带得也很会玩手机游戏了。
我闺蜜和她老公就是通过手机游戏认识，然后相爱的。
两人没有孩子的时候，每天只要有一空闲，就拿着手机打游戏，有时连吃饭的时间也不放过。
有了孩子后，在孩子小的时候，需要人护理时，他们收敛了一年，一年后孩子会走、会说了，不用他们看着和跟着的时候，手机瘾又犯了，两人又开始了游戏互斗的日子。
在他们玩游戏的时候，孩子闹着要大人陪的时候，他们就带着孩子一起玩，导致现在他们家孩子才两岁多点，已经很会玩游戏了。
以上就是为什么家长总是喜欢玩手机的原因。
那么家长总是玩手机，对孩子会有什么影响呢？
一、孩子容易沉迷手机
如果家长每天都在孩子面前玩手机，会给孩子一种手机比玩具更好玩的错觉，然后孩子就会不由自主地去拿父母的手机玩，或者找爷爷、奶奶要他们的手机来玩。
虽然现在大家都有很强的防范孩子玩手机的意识，看到孩子拿手机玩都会立刻把手机从孩子手上收起来，但是远远治不了孩子对手机的渴望，当孩子看到你不注意的时候，又会去拿手机来玩。
一旦孩子沉迷手机，就真的没得救了，它就像“毒瘾”一样，会一直缠绕孩子，让孩子上瘾，无论家长怎么控制都没有用，只会把家长和孩子的亲子关系弄得更为紧张，最终的结果就是，孩子依旧沉迷手机，而作为家长的你则会被孩子记恨。
二、孩子会缺少父母的陪伴
当父母沉迷玩手机的时候，他们陪伴孩子的时间就会越来越少，有些家长甚至为了让孩子不打扰自己玩手机，就把孩子送到老人的家里，让老人帮忙照顾。
有些呢？早早给孩子找了个早教学校，打着为孩子好的口号，实际上是不想孩子打扰自己玩游戏。
而孩子呢？因为父母的这种作为，导致他们和父母之间的感情特别的浅，即使在上学的时候遇到了不好的事情也不敢和父母说，最终的结果就是悲剧的发生。
这种情况在我们现实生活中常有发生，记得前几天在刷新闻的时候我就看到过这样的一篇报道。
一孩子上幼儿园的时候，被同学推了一下，头部撞到了课桌角上，当时孩子没啥不良反应，但是回到家后，孩子觉得想吐、头晕，于是就把自己的感受和在家的妈妈说了，妈妈忙着看手机，也没细问孩子，就直接找了缓解头晕和呕吐的药给孩子吃。
孩子吃完后，可能还是不舒服，就躺在自己房间的床上休息，快到晚餐的时候，孩子的妈妈推开门准备叫孩子吃饭，发现孩子脸色特别地不好，而且怎么叫都叫不醒，于是赶紧打救护车电话，医院。
医生询问了孩子妈妈一些问题后，就给孩子做了各项检查，最后检查出孩子有脑震荡，而且被耽误的有点久了，恢复了可能都会存在一定的健康问题。
这个孩子之所以会出现这么严重的健康隐患，和父母每天喜欢玩手机，不关心孩子有着很大的关系。
如果孩子和妈妈说自己不舒服的时候，妈妈可以问一下孩子：
为什么会头晕，是感冒了，还是磕着了，孩子就会往下接着说，应该是磕着了，中午的时候XX同学推了我一下，我的头撞到桌角了。
我想作为父母听到孩子这么一说，大家第一个想到的应该是磕碰后脑震荡吧，然医院做详细的检查，就不会任由孩子自己在床上躺着，导致孩子出现昏迷了。
由此可见父母经常玩手机，不仅会让孩子也迷恋上玩手机，还会影响父母和孩子的亲子感情。
那么我们该怎么戒掉玩手机这个习惯呢？
一、让自己的空闲时间丰富起来
可以报个网上花艺课学习花艺、或者买上基本小说，空闲的时候翻上几篇；亦或者买几个可以亲子共玩的游戏，利用空闲的时间陪孩子玩，这样既能充实你的空闲时间，又能培养你和孩子的亲子互动。
二、节假日尽量不带孩子待在家里
利用节假日的时间，带孩子外出玩耍，看看外面的风景、人文，或者带孩子在户外做做运动，这样不仅能开阔孩子的视野和见识，而且还能提高孩子的人体抵抗力，更重要的是，带孩子外出玩耍，能让你少玩点手机。
因为带孩子外出，比带孩子在家待着，责任更大，父母要时刻