新生儿在刚出生的3个月内特别喜欢家长抱着，无论是醒着还是睡着都要求被抱着，很难放下。当家长感觉已把宝宝哄睡且放下时，但宝宝立刻就会哭闹起来，这就是宝宝的第一个分离焦虑期。
这是怎么回事呢？原因是宝宝之前一直住在妈妈那个又小、又暗、又潮湿、又嘈杂且温暖的子宫内，从妈妈肚子里出来后，没能一下子适应环境的改变，以至于产生不安、紧张和焦虑的情绪。此时宝宝的表现出来的反应就是希望能被抱着，因为这种“抱”感觉可以让宝宝认为还原了子宫那种紧凑的环境状态，感觉整个身体被包裹的温暖和安全感。
经常看到周围的一些家长是这么做的，当宝宝睡着了，就把家里恢复得非常安静，连说话都是特别小声，生怕打扰到宝宝睡觉。其实都想错了，其实在母体里的宝宝一直是处于嘈杂环境的。宝宝在母体里一直听着各种声音，如妈妈的呼吸声、心跳声、肠鸣声以及周围的嘈杂声，这才是宝宝觉得熟悉的环境。一旦环境太安静了，反而让宝宝产生焦虑。
处在分离焦虑期内的宝宝，建议家长这么做：
一、当宝宝醒着的时候，如果要求我们抱抱，那就一定要满足他的要求。抱起宝宝之后，家长们最好不要来回摇晃，因为宝宝太小，摇晃有可能会让宝宝的头受伤，造成一些轻微的脑震荡，就是所说的摇摆综合症，使得宝宝睡眠不好。那应该如何正确地抱孩子呢？我们可以坐下来，把宝宝抱在怀里，宝宝最好用襁褓裹着，手和脚都包在襁褓内，然后把宝宝抱得稍微紧一点，这样可以让宝宝感觉回到妈妈子宫内的感受。
二、宝宝睡觉的周围环境要稍微黑暗一些，可以适当拉上窗帘；房间里的温度不要太低，因为宝宝比较喜欢温暖的。如果房间里太干燥的话，建议放置一条湿毛巾在房内，不要使用加湿器，因为加湿器里会产生大量的细菌，会感染到宝宝的呼吸道。最后很重要的一点就是不要太安静，宝宝喜欢嘈杂的环境。
以上的建议可以缓解宝宝的分离焦虑，减少宝宝的紧张感，让宝宝重拾安全感。