Hi，我是晓书童，我回来了。
今年年初分享的两本书，《洞见》和《分析与思考》，都不简单，都有点烧脑难懂。那接下来的这段旅程呢，我们就轻松一些，通过一本疯狂爆笑的科普著作，来一起了解一下熟悉又陌生的，自己的身体。这本书叫做《疯狂人类进化史》。
早在3年前，我在喜马拉雅一档叫做大咖读书会的节目中，曾经用23分钟的音频聊过这本书。就在那次简单的分享之后，它就一直在我的心头萦绕不去，这样一本宝藏书籍，如果不把拿出来好好的和同学们分享一下，我始终觉得太可惜，对不起这本书，也对不起我自己这么喜欢它。
本书的作者叫做史钧，生物学博士，长期从事科普写作，他的文笔轻松幽默。这本《疯狂人类进化史》写得非常的精彩，简洁流畅，妙趣横生，阅读体验极佳，整本书我是一口气看完的。
不得不说，在我解读过的书籍中，其中也有阅读体验很糟糕的。可能同学们在听节目的时候感觉内容紧凑，干货满满，但如果你真的去读原书，会发现这简直就是一场灾难，其实我自己都时常忍不住发牢骚：“我的天，这家伙怎么废话这么多？”
但是这本《疯狂人类进化史》，我推荐同学们自己买来读一读，阅读的快乐不仅仅来源于智识上的收获，同时也应该源自阅读本身。难说这本书就能一举治好你抬起书就要犯困的顽疾。现在上网买的话，它再版之后改了一个字叫做《疯狂人体进化史》，但是在我的节目里，我还是称呼几年前和它第一次相遇时的名字。
既熟悉又陌生的肉身
虽然我们好像熟悉自己身体的每一个细节，每一寸肌肤我们都抚摸过，哪里凹哪里凸都了然于胸，但其实我们对它的了解知之甚少。随便几个关于身体的小问题，我们作为它的拥有者都回答不上来。
比方说为什么自然界只有人类是直立行走？还把全身上下的毛头给褪掉了？
你说退就退吧，腋下和耻骨上还留着这么几小撮又是咋回事儿？
男女都有阴毛，可为何只有男人才长胡子呢？
为什么自然界的动物都是定期发情，按时交配，除此之外则是心如死灰，对异性熟视无睹。
可人类对异性的欲望，那真是无时无刻都不曾停歇，一旦两情相悦便整天泡在一起，甚至不惜牺牲个人的自由组建家庭，与对方终身绑定，但之后又少不了些偷鸡摸狗的勾当。
不少人几乎每天都在抚摸别人的身体，却从未思考过欲望本身，面对肉体只有生理的冲动，而没有冷静的研究。这些看似庸俗的玩笑，可都是典型的科学问题，也正是这本书所要讨论的内容。
更有趣的是，人体的有些问题是没有标准答案的，科学家们也互相争论不休。我们可以一起来欣赏这些聪明人遭遇的智力困境，看他们怎么解答这些问题，然后又被别人批驳得遍地鸡毛。
人类从古猿演变而来，从悠远的蛮荒岁月走到今天，身体进化的每个环节都隐藏着难以参透的玄机，每个细节中都潜伏着令人击节赞叹的博弈。
我们虽然没有猎豹跑得快，没有袋鼠跳得高，没有山猫的灵巧，没有老虎的凶猛，甚至连狗都不如，不仅嗅觉比不过人家，就连吃屎的态度也没有人家那么果断坚决。尽管我们的这幅肉身有诸多的不完美，但是，这可是自然选择数亿万年试错的结果，已经相当不错了。
《疯狂人类进化史》这本书，会带我们一览自己身体进化的来龙去脉，洞察身体结构中所蕴含的科学逻辑。这是一次真正的身世之旅，你一定会为自己复杂曲折的历史演化过程而放声惊叹。
那我们就开始吧。
直立是因为使用工具吗？
人类的进化至少延续了数百万年之久，我们当然不可能讨论每一个细节，否则故事刚刚开始同学们就已经听得满头白发了。我们就选取其中最具代表性的人体特征来聊，第一个想到的肯定是为什么人类会直立？自然界之中很少有动物会像我们这样昂首挺胸的用两条腿在大地上裸奔的。
我想很多同学长期认定的解释是因为人类要解放双手，要使用工具，但真相并非如此。
我们只能从考古发现中去寻找证据，今天人类发掘出的，具有研究价值的人类化石其实也就只有区区几具而已。其他的那些躺在棺材里的可不叫化石，只能叫尸体或者骷髅，只有历史意义而并没有考古价值。
在为数不多的人类化石中，最有名的当然就是人类的祖母露西了，生活在距今万年前的她，在我们的节目中都已经被提及好多次了。经研究证明，露西当年就是直立行走的。
时隔32年之后，年，考古学家又发现了一具年代更久远的男性人类化石，比露西还要早40万年，也是直立行走。
又过了4年，又发现了一具骨骼化石，研究人员花费了十几年的时间，确定她比露西要早万年，生活在万年前，依然是直立行走。
科学家咋确定他们是站着还是爬着的呢？主要是通过三个其他动物都不具备的特征：
第一个是足弓，直立之后足弓提供了必要的弹性，走起来更舒服省力，更重要的是在奔跑的时候，能减缓大脑受到的冲击，不然我们跑着跑着就成脑震荡了。
第二个是盆骨，盆骨就是一个骨质的盆，上连脊柱，下接腿骨，承上启下，想要直立就必须要有更加强壮的盆骨，完全负担起上半身的重量。
第三个是膝盖骨，为了承担直立之后弹跳奔跑的巨大冲击力，人类膝盖骨要比别的动物大而结实得多的多，多亏它，我们在下跪的时候才能如此的麻利和潇洒。
有上述这三个特点，人类直立行走的历史就可以从三具化石身上追溯到万年之前，而使用工具是多万年之后的事情了，为了制造工具才把前肢变成手的说法自然就破产了，使用工具是直立的结果，而并非原因。
那我们到底是啥时候开始直立的呢？面对这个问题，一位英国科学家站出来说，别再没完没了的追究时间了，你们看人家红毛猩猩，它在树上也会站起来，踩着树枝两条腿交替前进，行走姿态舒展大方，和人类很像。这就暗示了一种重要的可能性，原始人类可能在很早很早之前，甚至还在树上的时候就已经掌握了直立的本事。
直立行走根本就不是人和猿的分界线，应该说根本就不存在一条清晰的界限，被分割的两边一边是猿，一边是人，黑白分明。进化是一个渐变的，逐渐改变的过程，我们需要接受这其间充满了灰色地带。
虽然时间没法追究，但这并不妨碍我们去追寻站起来的原因。
直立的好处
年发生了一件事情，让我们对直立有了更加深刻的认识。
话说在土耳其，那里不搞计划生育，一对夫妇生养了19个孩子，但是很不幸，其中5个孩子丧失了直立的能力，不单单只能四肢着地的爬行，对空间和时间的感知能力也丧失，语言和行为能力也大大的倒退，说话只能像猩猩一样的大吼大叫。
无独有偶，年，在伊拉克也发现了类似的家庭，有3个兄弟发生了跟土耳其的那5个孩子一模一样的情况。
这两个案例令科学界震惊，科学家们突然意识到：直立行走的意义远非站起来这个行为本身，不仅仅是骨骼排列的问题，人类各项能力的进化都是紧密联系在一起的，直立行走是其中不可或缺的重要一环。
我们知道演化的起点是基因的随机突变，突变本身是肆意无序的。我们常说进化论进化论，总会错误的觉得我们是在朝一个明确的、更好的方向进化。不是的，基因突变本身不存在更好与更坏，而是突变了之后，如果与周围的环境更加的适应，那么这个变化就能通过基因保存下来，否则就被自然选择的剪刀无情的剔除。
因此我们说的是适者生存，而不是强者生存。
在所有古猿都趴着的时候，突然一位小伙伴站起来了，当时周围的人一定都觉得他生病了，基因突变嘛。但是站起来之后，他与周围的环境更加的适应，获得了更多的生存优势，于是这个改变就被保留了下来。
直立带来了什么样的好处？
排在第一位的就是能够节省能量，在残酷的自然界，每一点能量的节省，都意味着更多的生存机会。科学家做了个实验，找来了一位受试者，和一只黑猩猩，让他们两个同时在跑步机上奔跑，结果发现人类能量的消耗只有黑猩猩的四分之一。这就意味着，我们可以用节省下的能量做更多的事情，去到更远的地方，找到更多的食物，所以我们人类才能踏上征服世界的旅程，而黑猩猩就只能在自己熟知的丛林里好好的待着。
另外还有一个好处就是不那么怕晒了，在东非这个地方，防晒可不是一件小事。站起来之后，一方面我们受到阳光直射的面积大大缩小，而且脑袋上还有一蓬头发，也有隔热的作用。另一方面身体远离酷热的地面。而没有站起来的古猿要么继续躲在森林里，要么就全部都被晒成了原味人肉干。
那你说我们干嘛非要从森林里出来，跑到太阳下暴晒呢？既然那些猩猩猴子都可以躲在丛林里，那我们为什么不行？
其实祖先们那也是没办法，人类起源于非洲，那里本是一片连绵不绝，无边无际的绿色森林。可这世上没有亘古不变的天堂，大概在0万年前的时候，因为地壳运动，东非大地从中间裂开了一道口子。在大裂谷的西边依然是森林茂密，那里古猿的后代就是黑猩猩、大猩猩和狒狒。而生活在东边的古猿就倒了霉了，环境不断恶化，森林消失，变成了一望无际的大草原，巨大的裂谷又无法跨越，怎么办？我们只有下到地面开始直立行走的新生活。
站起来之后，我们的视野更加的开阔，能够找到更多食物，能发现更安全的住所，也能找到更多的伙伴，从而生育更多的后代。当然了，也包括解放了我们的双手，让我们不断的开发、释放双手的潜能。
面对残酷的自然选择，在过去的万年中，至少有11种原始人类在进化过程中悄然消失。值得庆幸的是，我们的祖先还是顽强的活了下来。在自然选择面前，从来都没有怜悯和同情，需要的只有智慧和勇气，以及不断交配的决心。可喜可贺，所有这些特质，我们从来都未曾丢失。
进化的代价
不过，在演化的过程中，并没有什么事情是绝对光荣伟大而正确的。直立行走也是一样，它确实给我们带来了很多的好处，但于此同时，我们也为此付出了惨痛的代价。
什么代价？人类已知的疾病就有一万三千多种，这是自然界其他动物无需承受的痛苦，这其中很大一部分就是进化病，不少都是拜直立行走所赐。
比方说直立之后，头部以下的骨骼全部都要随之改变，脊柱和盆骨需要重新构建，脊柱在加粗加弯之后，依然承受了过多的压力，再加上一个大大的脑袋，脊柱的下半部分吃重最多，这里就是腰疼的发源地。
我们解放双手的同时，就把全身的压力都交给了双腿，不仅要承重，还要不断的奔跑，巨大的压力和繁重的任务，这正是人类不断饱受足痛膝伤之苦的根源。
直立之后，我们不得不让腿骨，脚骨变得更加粗壮。要知道，斤女生的脚骨，比多斤大猩猩的脚骨还要大。可惜骨头一旦变大，密度就跟不上，骨骼组织裸露面积增加，钙的流失就会加快，容易骨折，下肢承受的重量太大，长期使用骨骼磨损严重，所以我们老了之后，难免光景难熬。
另外，直立以后直接提升了大脑的高度，使得大脑容易缺血，进而需要加强供血，心脏的负担也就随之增加，所以我们更容易患心血管疾病。
为了提升血压，我们自己努力还不够，还要向外界找补一点，找补啥？吃盐。自然界中没有哪种动物像人类这样离不开盐，盐这算是人类的第一款毒品，我们长期依赖食盐，以至于今天的摄入量是严重超标的，反而引发心血管疾病。
今天我们蹲厕所蹲久了，猛地站起来会眼前发黑头晕，这是体位性低血压造成的脑供血不足，也是直立的后遗症。
还有像是站立使得肛门部位的血压增加，所以我们拥有了一个自然界中非常独特的疾病，叫做痔疮。另外其他的动物内脏都是平放的，我们要站着没办法，内脏全部吊着，结果就容易出现什么胃下垂、肾下垂、子宫下垂等等，这些都是我们的常见病。
而四肢行走的动物则完全没有这些麻烦。
直立行走，是自然选择赋予人类的金钥匙，不经意间触发了一个巨大的进化开关，从此启动了一个不可逆的演变进程，指引着人类大步向文明迈进，因此我们怎么夸奖直立行走的意义都不过分。
紧接着，直立引发的最直接的形状，是我们褪去了全身的毛发，露出了光洁性感的肌肤，这是为什么？还有刚才提过的问题。为什么退毛之后，腋下和耻骨还留着这么几小撮呢？男女都有阴毛为什么只有男人长胡子呢？
这些有趣的问题，我们下期节目再接着聊。