二、研究对象与方法
渡尽岁月波与洪，茶人铸就普洱梦。相信在普洱文化悠悠不息的缘荡中，陈海英女士和韵海之巅的明天一定会更好！祝愿禅深佛谧的普洱文化能够在江西这片红色土地生根、发芽，茁壮为参天大树。
做法：将白菜心洗净，切成长条，冬笋切成片，香菇切两半；炒锅中倒入油烧至六成热，加入白菜炸一下，倒出，控净油；炒锅中加油开旺火，用葱、姜烹锅，倒入冬笋、香菇炒片刻，再倒入高汤、海米、白菜、料酒、盐、白糖，加味精，淋上香油即成。