要说宝宝对哪一种零食情有独钟
排在前列的应该就是：糖果
对于宝宝来说，它就是折磨人的小妖精
想得到它要使尽十八般武艺
而结果往往是：不可以，吃糖长虫牙！
糖果真的有这么十恶不赦吗
家长不知道的是
其实只要正确、适量的吃糖
对宝宝也是有好处的呢
一、吃糖有什么好处？
好处1：止咳
吃糖是比较好的止咳方式，如果家里的宝宝咳嗽比较严重，可以在宝宝咳嗽时，在嘴里含一块硬糖，糖浆可以在宝宝的喉咙部形成保护层，减轻对喉咙的刺激从而缓解宝宝咳嗽症状。
美国儿科学会已证实蜂蜜能有效止咳，能够稀释痰液，缓解咳嗽，并且研究显示蜂蜜能有效降低夜间咳嗽的频率，比药店的止咳糖浆效果更好。
所以，1岁以上的宝宝，也可以吃2.5ml~5ml的蜂蜜，安全性会比硬糖要高。
好处2：缓解不良情绪
在吃糖时，甜味会刺激大脑皮层，身体会分泌更多的多巴胺，让人感到快乐。
所以，在孩子情绪比较低落或者比较紧张的时候，吃糖果是能够让宝宝快乐起来哒！
好处:3：补充体力
糖类是人体的重要热量来源，因此当宝宝消耗了大量的体力时，想要快速恢复一些体力，可以吃糖来补充，防止宝宝虚脱。
二、如何正确的吃糖？
虽然吃糖有一定的好处，但是如果不正确的吃糖，也会造成不利影响，那如何让宝宝正确、适量吃糖就很重要啦~
1、适当的量
在年世卫组织就发布了，有关成人和儿童糖摄入的指南：无论成人还是儿童，都建议每天把游离糖的总摄入量控制在10%以下，最好能限制在5%以下。
蓝老师也整理了一份不同年龄阶段，摄入游离糖的上限，家长一定要注意。
PS：游离糖主要是两种：添加到食品中的糖类，比如蔗糖、葡萄糖浆、糖精，以及天然中存在的糖类，比如蜂蜜、糖浆等。
2、合适的时间
不要在饭前给宝宝吃糖，会影响宝宝的食欲，减少了宝宝其他营养元素的摄取，长期会导致蛋白质、维生素等元素的缺乏，造成营养不良。
如果宝宝实在想吃糖，建议选择在两餐之间，比如说：上午9~11点，下午2~4点。
糖并不是引起宝宝长虫牙的主要原因
而是残留在牙齿上的糖会腐蚀牙齿
所以，在吃完糖或者零食之后
要及时刷牙，保护孩子的牙齿
吃糖后要刷牙
喝完奶后也要及时刷牙哦
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为宝宝成长助力
好羊奶，选蓝河！
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