美高对运动员脑震荡的处理
相较于中国的高中，美国高中由于涉及到更大比例的运动时间，学生遭到伤病的概率也更加的大。其中，最普遍的伤病之一就是我们今天要讲的脑震荡（concussion）
脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是头部在受到外伤或暴力打击后，产生短暂意识丧失，随即清醒，有的会遗忘近来发生的事，神经系统病理解剖无明显变化。在运动时，尤其是像橄榄球，足球，篮球，曲棍球等剧烈运动中，头部受到重击而脑震荡的几率还是很高的。在美高运动员中，每5个人中就有一个会在赛季中遭遇脑震荡，每年发生的脑震荡数量达到了惊人的四到五百万例。可见，脑震荡是非常频繁的一种伤病，并且它异于大部分其他伤病，是一种“看不见的”脑损伤，会影响人的思考方式和记忆力。因此，学校对于运动员脑震荡的及时且恰当的处理显得尤为重要。
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作为一个有亲身经历在去年的足球赛季中2次遭遇脑震荡的运动员，我今天就给大家来分享一下我们高中对脑震荡的处理程序以及一些注意事项
我的concussion评估
我是如何遭遇脑震荡的
我的脑震荡是在一次足球比赛时被对方球员铲倒时后脑勺着地而得到的，在我倒地之后，我们的健康师立刻把我拉到场边做了脑震荡测试，包括了一些简单的记忆测试，站立平衡走动稳定测试，以及汇报是否有各种症状及其不适级别。记忆测试包括了反向报他给你的一串数字，记忆他给你的五个词语等，症状包括了晕眩，想呕吐等等。测试结束后，健康师判断出我得了脑震荡，接下来就直接打电话给我的住家让他接我回家，开启修养康复期。
修养康复期
第一天，我在家里被强迫在黑暗的房间里睡了一天，尽量避免接触电子产品，学校作业等一切用脑活动，如果头痛就适当的服用止痛药。第二天，我的住家带我去了与学校有合作关系的运动康复中心再次接受脑震荡测试，在医生的建议下来决定是否要继续在家休息2-3天。在漫长的休息期结束后，我终于能回学校上学了，但是由于医务室已经告知我的各科老师我的状况，因此我只能做轻量的工作，在这期间的大小型考试也都被推迟。此外，回学校初期，一天中我只能上平时一半的课量，其他空余的时间我要去医务室报道休息。每天放学前，医务室的老师会让我填写今天各种症状的不适程度。
好转以及康复
随着时间推移以及症状的日渐好转，我能参与的用脑活动也越来越多，此时健康师会逐渐让我的休息时间减少，尽量能参加所有课，只在受不了的时候去医务室休息。脑震荡的观察期一般为2周，而我每周都会去运动康复中心，和我的医生汇报我的情况，以及做一次脑震荡测试。
终于，2周后，我的脑震荡被清除了，我也可以继续正常的在学校上课，但我还是不被允许参加各种体育活动，我得在每天放学后参加学校训练师给我布置的康复任务，包括了平衡，体力以及力量等多方面的恢复。在这整套程序之后，我才能回到足球队重新开始训练。
关于美高运动员处理脑震荡，我今天就讲到这啦
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华子睿
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