滑板时受伤是不可避免的，因为我们知道玩滑板就如同玩火一样。当然如果你是一个职业滑手，或者懂得一些摔倒的技巧，那就没关系了，最坏的情况就是砰的一声，然后继续滑板。
很多伤病都没有得到治疗，最终因为治疗不及时而变得更糟，这可能会导致非常严重的后果。千万不要忽视一些小伤痛，所以，我们整理了一份关于滑板最常见受伤情况的简短指南，以及一些简单的处理方法，以免你回到板上再次受伤。
声明：我们并不是专业的医生。这只是教育和娱乐目的的指南，所以，一切以医嘱为准。
滑板砍小腿
状况：最常见的是在练习大乱时，滑板打向你的小腿骨，然后你会立刻流下眼泪，双手抱紧小腿。接下来的动作通常是坐下来然后回家。
严重程度：20%这绝对是最糟糕的情况。如果开始出现瘀伤和肿胀，可以尝试敷冰块。当然，如果你受伤不磕招时，你的朋友绝对会让你给他们拍视频。
如何处理：坐下，或者如果你的朋友在嘲笑你，也许再试一次你的大乱然后把板射向他们，当然他们可能会笑得更厉害。
避免：嘲笑你的朋友。
康复：给那些嘲笑你的朋友们来一次超级酷的大乱。
磕掉牙齿
状况：正如标题所说的那样，你失去了一两颗牙齿。当你向朋友们笑的时候可能会从嘴里流出血来。。。
严重程度：30%你还活着，但是真的痛。
如何处理：如果你还想有一副完整的牙齿，立即去看牙医是很重要的。你可以试着把牙按回去，如果不能，请将它放在口中或放入一杯水中，然后将它带到牙医，牙齿需要4-8周才能重新固定上。
避免：尽量吃一些软而温暖的食物。牙医建议咀嚼时用有牙齿的一侧。并尽可能避免吸烟，因为这会减慢愈合过程。你可以在24小时后刷牙，但建议避免牙膏使用一周。
康复：只需遵循上面提到的事情，及时使用他们给你的止痛药。只需按照医生告诉您的指示，您应该没事。
崴（wai）脚
状况：你的脚扭曲并扭伤脚踝中的一条或多条韧带时。这是最常见的受伤情况之一，如果你还没有扭过脚，那一定是你的级别还不够。通常第二天都不能走路，一些早期症状包括足部和足跟周围的瘀伤，并且踝部区域肿胀。
严重程度：10%过了一两个星期后，如果你正确地照顾你的脚，过了一两个星期后就可以康复的差不多了，但是不能滑板的日子绝对会无聊的要死。
如何处理：冰敷。在最初的24-48小时内，您可以在15-20分钟内完成20-30分钟的休息。这将减少肿胀并减轻一些疼痛。不要像一个白痴一样长时间站着。之后，用绷带包裹脚踝，如果你想要正常愈合，它们几乎是必不可少的。绷带不仅增加了稳定性和支撑性，还可以减少肿胀。
避免：前72个小时将是最困难的。避免发热很重要，热量会促使血液流动，从而增加瘀伤和肿胀。但在72小时后，热量可能会极度缓解。饮酒似乎是缓解任何伤害的最佳补救措施，但饮酒会增加肿胀和出血并使其愈合更慢。如果你没有脚臭可以尝试按摩一下脚踝，就这么简单。
康复：按照上面的步骤，当你再次回到自己的滑板上时，感觉会很奇怪，但是喝一些啤酒绝对会让它恢复正常。
裆部,,,,,,呃
状况：就像图片上那样。
严重程度：%它可以像普通摔倒一样简单，也可以像丢失两个鸡蛋一样令人害怕。发生后立即检查自己。如果没有血液或瘀伤，你就不会呕吐，或者你没有疼痛，你可能没事。如果情况严重，我强医院。
如何处理：如果它十分严重，可能会需要手术和缝合了。如果你再次看到你的*瓜膨胀，讲真，没有什么比这更令人开心了。
避免：曾经有一个人的一个球碎了，但他说骨盆受伤了。所以，避免被别人知道吧。
康复：按照医生的嘱咐来，这可是件大事。
摔到头部
状况：虽然插图可能看起来很有趣，但这不是笑话。脑震荡是一种严重的创伤性脑损伤。它是由你的头部和大脑来回快速移动引起的，突然的震动会导致大脑在头骨周围反弹或扭曲。这可能会在大脑中产生变化，有时会拉伸和破坏脑细胞。这是一个症状列表，表明您可能有脑震荡：
-无法清楚地思考-感觉时间放慢-无法集中注意力-记忆力减退-恶心和呕吐-头痛-视力模糊或视力下降-头晕-对光线或噪音敏感-平衡感下降-感到疲倦或没有精力-容易沮丧或愤怒
如果您有任何这些症状，医院。
严重程度：%你可以会死于这种受伤，不能掉以轻心。
如何处理：最重要的是休息，你需要它来治愈你的大脑。去看医生，按照每一步，照顾好自己。除了遵循医生的命令之外别无他法。如果你看到有人摔倒了脑子，而你想知道他们是否有脑震荡，请执行以下操作：
-问他们简单的问题，比如他们的名字，什么日子，他们在哪里等等。-检查他们的眼睛。如果您有手电筒，请将光线照射到他们的眼睛。眼睛的瞳孔完全集中在光线上应该变小。如果他们不这样做，就会出现问题。-检查精神或身体状态的任何变化：他们是呕吐，疲惫还是表现得很奇怪？
如果您发现任何这些事情，请立即拨打医院。
避免：避免酒精，视频游戏和其他持续的使用电脑。不要在开车或操作重型机械，否则可能会伤害到别人。你的大脑需要睡眠来治愈和恢复。
康复：休息，放松，向别人寻求帮助，特别是如果你在外面滑板时，最好还是戴上头盔吧。
骨折
状况：也许你的手臂悬垂，或者只是小腿骨折，但不管怎样，都不好。疼痛会很严重，并且常常会难以忍受。尽可能保持冷静，即使你的脚能碰到你的屁股。
严重因素：5/10至10/10。我的意思是，迈克莫打破了他的腿，以至于几乎不得不截断它。评估情况并尽快寻求医疗帮助。
如何处理：没有办法解决它，医院。未经治疗的骨折会愈合不当。这可能导致您的肢体弯曲和不适，关节炎和感染。如上所述，骨折患者进入休克并不罕见。如果发生这种情况，请让伤者平躺并尽可能抬起他们的腿（除非骨折地方在腿部）。
避免：过早地取下石膏。很多人在几个星期内就将他们的石膏下来了，导致骨骼从未完全愈合。请谨慎使用，不要盲目行事。
康复：当你离开石膏是，还需要一段时间才能恢复正常。在肢体上进行一些物理疗法练习，让你感觉舒适，可以恢复肌肉。骨头会变弱，所以多吃一些含钙的食物。
关节疼痛
状况：随着年龄的增长，膝盖和脚踝疼痛是不可避免的。多年以后，你会感觉到滑板对你关节的影响。
严重程度：0%
如何处理：拉伸，热身和轻度运动可以缓解症状。看看医生是否能找到针对您需求的补救措施。
避免：不合脚的鞋子。找到舒适有效的合适鞋子，你可能会发现一个巨大的差异。
康复：除了上面提到的事情以外，别无他法。但这会成为你滑板的荣誉徽章。
脱臼
状况：当两个骨头与关节或插座分开时。你会立刻知道它是否脱臼，因为肢体会完全不动并悬在那里。
严重状况：50%你不会因此而死，但是要重新摆正这块骨头会很麻烦。
如何处理：脱臼后，如果没有经验，建议不要移动或触摸。如果有韧带损伤，可能需要6-12周才能愈合，所以只需将它保持在吊带或支具中，直到它全部愈合为止。避免：避免任何可以在肢体完全愈合之前伤害肢体的身体活动。
康复：不需要一些激烈的运动，只需要摆弄一些小东西，慢慢地获得力量。康复的目标是逐步增加关节的力量并恢复其活动范围。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇