自4月8日青海诺蓝杞生物科技开发有限公司发布“清醒养生·我的健康故事”有奖征文活动以来，得到社会各界的踊跃投稿。下面我们选登了一部分优秀作品：
“黑枸杞”伴我青海游作者胡兰
前些时，老公原来的同事，青海人老唐的儿子结婚，我们一家三口都来到老唐的老家青海为他庆祝。当年老公和老唐关系很铁，尽管老唐已退休多年，但我们一家人仍很挂念他。
这次来到青海，看见老唐身体依旧健壮，我们全家都很欣慰。老唐儿子新婚大喜，整个家族都沉浸在一派欢乐的气氛中，作为嘉宾的我们，心情也是相当愉快的。忙活完喜事，老唐留我们再住几天，说要带我们到青海转一转，盛情难却，我们决定留下。
老唐亲自驾车，准备带我们到青海的风景名胜游玩一番，再请我们吃一顿当地特色菜。出发的路上，我们有说有笑地聊着几天来有趣的见闻轶事，这时，老唐拿出几袋“黑枸杞”食品递给老公：“老弟，这可是我们青海最好吃的‘黑枸杞’，你尝一尝！”老公拿出一块放到嘴里，越嚼越有味，嘴巴不由得“啧啧”作响。“嗯，好吃，胡兰，你也尝尝！”“什么美味，把你们香成这样？”我心里还想，这两个大男人，山珍海味什么没见过，有什么好吃的，能勾出他们的馋虫？可是，当我接过一块“黑枸杞”食品，放在嘴里咀嚼时，自己也感到一种从未有过的香甜可口：“嗯，不错！唐哥，你们青海可真是人杰地灵，连小吃都这么香！”“呵呵，弟妹真会说话，来，我再送你几包！”说着，老唐拿出一个纸箱，从里边哗啦啦倒出五六包来。“老唐，你可真是个‘吃货’，竟然在车上还搞了这么多‘储备物资’！”老公打趣说。“那是自然，现在开车不能喝酒了，要是再不改善一下，那干开个车还有什么意思啊！”
就这样，我们一路旅游，一路享受着“黑枸杞”食品的美味，欢声笑语在车厢里不停回荡，一天的青海之旅，也变得轻松愉快，就连时间也是一晃而过。临行前，老公神秘兮兮地把老唐叫到一旁：“唐哥，我想问你要一样东西。”“你别说，我知道你要什么。”说着，老唐又搬来一箱“黑枸杞”食品，两个人相视大笑，看来，为了这“黑枸杞”，我们还要再来！
跟着老妈学太极
作者雷彦丽
左看右看，上看下看，咋看老妈都不像年近七旬的人嘛。瞧她哇，头发乌晶晶，面色红润润，精神饱满，步履轻盈，浑身上下无不透着一股利落劲儿呀。不得不说，常年练太极拳的人就是不一样啊。
算起来，老妈练太极拳近二十年了。
当初，老妈在一所大学当职工，跟一个退休女教授学练太极。那个时候，她也就随便练练，三天打鱼两天晒网的，断断续续，没太上心。
经过一次意外后，老妈从此与太极拳不离不弃。
一个周末，老妈上街买菜，回家时，踩到一块西瓜皮，在小区门口狠狠摔了一跤，头撞在水泥柱子上，造成脑震荡。经过一段时间的治疗，她的脑震荡虽说基本治好了，但是留下了后遗症。有时，阵阵袭来的头晕，将老妈折磨得度日如年。为此，她住过院，吃过很多中西药及“草头方子”，但效果不大。老妈整个儿人都是病怏怏的，弱不禁风，让我们很是心疼。
身体不好，工作是没法继续干了，老妈只得办了病退。赋闲的老妈除了养病，浇浇花草，其余时间就是看看电视打发日子。时间久了，老妈感觉这生活很是没意思，干脆安心练起太极拳来，这一练，就没再间断过。寒来暑往，她求师学艺，晨练夕习，专心致意地下了一番苦功，慢慢地，熟练掌握了好几套太极拳，拳艺日渐精进。
说起也奇，不间断地练了几年太极，老妈的头晕症、老寒腿、肩周炎、心律不齐等毛病消失得无影无踪。后来，她彻底甩掉了药罐子。这些年，太极拳伴她一路走来，给她带来许多快乐和幸福。
前年中秋，我休假在家。老妈参加市上的“金秋老年文体大赛”。我们全家到场为老妈加油。
赛场上，老年选手们还真不简单，别看人家年纪大，各路绝活不在话下，表演精彩纷呈，高潮迭起，让人眼界大开。我们暗暗地为老妈捏了一把汗。
老妈准备停当，上场了。
只见老妈着一身素白真丝太极服，淡定自若，随着悠扬的音乐声，将一套太极拳打得如春风拂柳，似行云流水，一招一式颇具大师风范，博得在场众人击掌喝彩。经过评比，老妈荣获一等奖，让我们全家自豪得不行哟！赛后，许多人都要拜她为师。老妈威武！
去年三月中旬，我从单位休假回老家，老妈非要我跟着她练习太极拳。她说练练太极对我很有好处。
每天早上，老妈都会将我从被窝里扯出来，领到一个河边的小树林，传拳授艺。她从最基本的要领讲起，“头要正，颈要直，目光平视，舌顶上颚”，“腹部微收，气运丹田，提肛运气，重心向下”；捋、挤、按、肘、靠、进、退等基本方法，也是讲授得一丝不苟。她还督促我蹲马步、站桩。
刚开始，我只是为了不拂老人家美意，才漫不经心地半眯缝着朦胧睡眼比划几下。没想到，跟着老妈练了几天后，我竟对太极拳有些痴迷了，也不赖床了。又练了几日，我渐渐体会到太极拳的诸多妙处。比如说，打拳时用腹式呼吸法，气息深、匀、细、缓、长，人自然会变得心静如水，周身放松。那样的时刻，世事纷扰均在八百里云川，内心的喧嚣荡然无存，一片淡然与旷达。
在老妈的悉心指导下，渐渐地，我僵硬如生了锈的四肢、关节开始柔软、灵活。休假快结束时，我断断续续的招式，变得有些模样了，有点渐入佳境的意思，我对太极拳独有的魅力亦有更多的体悟。
太极拳，让我寻回一股从脚心到头顶，蔓延循环至五脏六腑的生气，一直处于高度紧张、疲惫的心开始一点点融化。一个“白鹤亮翅”，舒缓地放飞出手掌里的仙鹤，人欲乘风而去；“野马分鬃”时，好似有一匹本是桀骜不驯的野马，正驯伏贴于身前，让人心生愉悦；“揽雀尾”的招式，更加舒缓，“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法融贯其中。气沉心定间，似有一股纯冽之气在身体里流转……每每习之，浑然不觉时间的流淌。
又是一个美好的清晨，我与老妈出门练拳。老妈走在我前面，精神抖擞，衣袂飘飘。我笑道：老妈，看您这气质，颇有仙风道骨，如果再加上一支拂尘，您整个儿就是风姿飘逸的“女上仙”啊！老妈也不答话，停步，身体回旋，右腿提起扇形外摆，掌拍脚面，“啪”的一声脆响。呵，好一个“转身摆莲”！我一子瞧愣了神，老妈站正，催道：走快点哦，别以为你这丫头恭维我几句，就可以少蹲几分钟马步！
休假的这段时间，我每天与老妈，沐浴着晨风，在鸟语花香中舒展身体。一套太极拳打下来，特别是“收势”时，呼出一口浊气后，新鲜空气迅速从鼻腔进入体内，那感觉真是神清气爽，格外舒坦。
回到单位后，虽然没有老妈的监督，每天清晨打打太极拳，倒真正成了我的生活习惯。一年下来，因为长期伏案工作造成的腰部疼痛和颈椎、肩膀不适等症状都有所减轻，甚至困扰我多年的失眠症也有消失的迹象，整个人也变得更加豁达、开朗。看来，下次休假回老家，得奉茶鞠躬正式拜老妈为师才好！
黑枸杞飘香
作者文心雕龙
今年春节，我收到一只寄自青海的包裹，里边装着一盒黑枸杞，寄件人是一个熟悉的名字——小朱。
小朱是我在网上结交的朋友，青海人，朴实厚道、豪爽率真，身上有一种融汇了青海五千年厚重文化的独特气质，令我印象颇深。我和小朱是在一个历史*事论坛跟帖留言时认识的，相同的爱好与相投的志趣，使我们两人一见如故。在网上，我们一聊起历史和*事，就滔滔不绝，仿佛有说不完的话题。时间久了，我们开始聊起各自的学业、工作与生活，聊起各自的家乡，说起来，我们的家乡都是孕育中华文明的历史文化大省，我们的共同语言还真是说也说不完呢！在与小朱的交流中，他给我介绍了很多关于青海的风土人情、文化背景，他还告诉我，青海有一种名吃——黑枸杞，历史源远流长，味道酥脆可口，青海人都很喜欢。小朱绘声绘色的讲述，令我不由得浮想联翩。我告诉小朱，有机会我一定去青海，亲口尝一尝黑枸杞的味道。“好啊，就怕你不来呢，到时候，咱兄弟俩可要好好喝几盅！”
去年中秋，我坐火车来到青海，早早迎候在车站的小朱，热情地把我邀请到他家做客。在青海的几天里，小朱带我游览了当地的风景名胜，还带我品尝了美味可口的青海特产。临行前，他神秘地对我说：“龙哥，我还给你准备了一个惊喜！”“哦，是什么呢？”“我给你变个小魔术。”说话间，小朱还真变出一样东西递给我，我接过来一看，原来是一袋“黑枸杞”。“小朱，真有你的！原来是黑枸杞啊！”“龙哥，你先尝一尝。”我接过黑枸杞，咬下一口：“嗯，还真香！”“想吃吗？还有呢！”“那就再来一个吧！”
回到太原，我特意给小朱寄去一包山西特产，其中有汾酒、红枣、陈醋等。没想到，今年春节，小朱又给我寄来了一盒黑枸杞，望着眼前满满一盒飘香的黑枸杞，小朱和我在网络上结下的情谊，以及那些在青海度过的日子，又一幕幕地浮现在我眼前……
清醒养生（组诗）
作者严雅楠
黑枸杞
乌亮娇羞的目光
静静揽怀安逸
金枝玉叶的身世
匆匆万众瞩目
沸水，渴望
解读你生命的密码
养生
运动都被大自然收走了
阳光笑呵呵地
敲开门窗
挂在墙上，像艺术灯
氤氲的水汽
在杯口里摇曳
乘着梯子
书里的文字纷纷跳出来
品尝你的味道
黑果枸杞
芳名：软*金，黑色妖姬
颜值：清澈乌黑果中宝石
性格：热情奔放温婉羞赧
福利：延年益寿福泽苍生
茶趣
水眷顾着的容颜。
伴随音乐的流逝再流逝
黑果枸杞山花烂漫，芬芳迷人
一层蓝在唇齿间像春天一样被回味
一抹蓝在杯子里写书法，画山水
还有某些诱人的光
注定被无数眼睛钟情
沸腾是水的高度
杯子是时光的秘密
此刻
坐在幸福上的人
正轻轻吸吮着爱的雨露
清醒养生
童年说，乐趣这个泥鳅你们抓不住
青年说，书香和妈妈的饭菜最难忘
呼吸里带着几片儿忧伤
漫步故乡的家园
岁月换换新衣裳
养生故事
我迷恋故乡这片热土
尽管高寒在四月压低了花瓣的盛开
可是，眼前还是有绿荫戈壁，大漠夕阳
时常在阳台，延展的乡愁漩涡般迷离
蓝色的精灵在透明的水中舞蹈
海的眼泪，多么慈爱地呵护着喉咙
关于我的秘密
可以偷偷告诉你
黑枸杞，水，茶壶
是我的大自然
是令我心旷神怡的春光
诺蓝杞，养生道路上的一个清醒的指引（组诗）
作者苏美晴
诺蓝杞，原生态的植物保健
我们原本都是在大地上行走的植物
更爱那泥土里长出的东西
五谷杂粮是先祖，遍尝野草留下的精华
诺蓝杞又把精华提炼给我们
用纯绿色的理念养护人世
在厚实的梦里，栽种花朵
像生活中的生活，釉面的光彩里
活出鲜亮的底色
暖家的感觉，是健康生态
是锻造的梦里，有夯实的原料
比如被风雨揉搓的叶面，在雨水里再次伸展
比如，风尘里的筋脉，再次抽出嫩芽的相遇
我们遇到诺蓝杞，就像路遇中的一份的感恩
带着我们，走生态养生的道路
为万家幸福，讨要光明
诺蓝杞，高原枸杞的梦想
蓝天底衬白云，卷边的梦里有涟漪
是枸杞再一次有了造梦的功能
被诺蓝杞，装扮通透的心扉
淹没养生里赞美的词汇，我要淘出
最纯真的写意
隐藏起尘世诟病的身躯，去亲近
诺蓝杞，带给我们的一份真心
这像养在身体里，滋润诗歌的字词
把一颗颗忧伤的词语，淘洗干净
这像是云朵带着雨水，一份滋养
萌动出的亲情
相信诺蓝杞，就是相信一份高原枸杞的梦想
它把高高的养分，递送给民间
让平凡的人间，丰满富裕
在人间行走的躯体，有了一份更活分的动力
诺蓝杞，有着诗歌一样的情绪
是有机产品的开发，诺蓝杞从心底
唱着祈愿祝福的歌曲
是用纯天然的枸杞，深加工成的保健品
让黑枸杞，颠覆人世浩瀚的起伏
仿佛诺蓝杞，本身就带着诗歌的情绪
畅游的梦境里，都是关于美好的意境
都是风淡云白，用一枚黑色的枸杞谈论爱情
流水深远，绵延着诺蓝杞造物的可信
黑色，紫薇，暗红，脉动着血液重回故里
青藏高原，本身就有写诗的冲动
划亮星河的璀璨，用珍惜写下断章里的教义
健康，是歌唱一切美好的契机
我看见诺蓝杞正压着诗歌的平仄
用幸福抖动出诗歌的底蕴
横竖的笔划里，有着无限的诗意
歌其美好，咏其未来
诺蓝杞，养生道路上的一个清醒的指引
从不夸大药效，只是分析了
枸杞与枸杞的深加工
从不诱导取向的不明
只是把纯天然的黑枸杞摆在桌面
像一首诗歌，用古典农业的精神喂养
让生活的炊烟，抵着梦境的呼吸
安枕人世
而诺蓝杞正是做到了
保养，调养，颐养生命
不盲目，不推送
仿佛悠悠南山的一叶菊
等着栽种，等着认领
等谚语的农事
耕作的泥土，长出自己
调整，抗御和防治
是养生的真髓
调和身体，归梦着梦里
健康，长寿，写意人生的精彩
活血，化瘀，养颜，调理心火
降压，明目，给生活一个佐证
诺蓝杞，养生道路上
一个清醒的指引
像花开在三月，等着
蜜蜂的来临
.4.17
推荐阅读?此刻，静听，夜来风雨声......
?不能只长年龄，不长脑子
责编/钟自珍
监制/刘蓉燕总监制/韩易桦
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇