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随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在毫克—毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋*、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
银杏叶对心脑血管的作用：
银杏叶中有重要药理活性作用的成分有两大类：银杏*酮甙和银杏苦内酯。它们别具一格的作用机制与目前临床上一些常用的心脑血管疾病治疗药物是不相同的。
其一是银杏苫内酯可选择性的抵抗血小板活化因子。血小板活化因子是人体内一种很强的可引发血小板聚集和形成血栓的内源性活性物质，是诱发心脑血管疚病，特别是引起中风、心肌梗死的隐形杀手，危险性很高，而银杏苦内酯则是血小板活化因子的克星。
其二是银杏*酮甙具有对付白出基的高强本领。银杏*酮甙已被证实能有效地对抗和消除自由基，并起到延缓衰老的良好作用。近期来自国外的信息，认为银杏叶可用于预防和医治早期老年痴呆症患者，尤对帮助恢复和改善记忆力作用明显。
其三是银苦内酯和*酮甙两者有协同作用，可扩张血管、增加血流量，改善心脑血管循环，在缺氧情况下保护脑和心肌细胞。另外可降低血中甘油三酯，并提高高密度脂蛋白含量，提高红细胞超氧化物歧化酶的活性。
故银杏叶提取物的制剂对冠心病、心绞痛、高血脂以及脑震荡、脑外伤后遗症等患者均有较为良好的功效，且一般少见出现不良反应，作为常用药物易被人们接受。
目前，银杏叶制剂临床使用非常广泛，占据心脑血管疾病中药治疗用药的榜首。据不完全统计，年银杏叶制剂销量额超过60亿，海王银杏叶片在OTC市场排名前三。中国第一：
海王是中国第一个银杏叶类制剂的生产企业，生产工艺更成熟，更值得信赖。海王银杏叶分散片与普通银杏叶片剂有什么不同呢？
不同一：起效更快分散片属于高级剂型，较之于普通片剂1小时的崩解时限，分散片只需要3分钟，所以，分散片能更快被人体吸收，更快起效；其次，因为分散片中增加了崩解剂，让药物崩解后的分子更小，更容易被人体吸收，起效更好。
不同二：更安全说明书对比实验结论：
海王银杏叶分散片说明书中的不良反应和注意事项远少于普通银杏叶片，海王银杏叶分散片比普通银杏叶片更安全。
海王银杏叶片畅销17年；
有效改善心脑循环与代谢失调；
大品牌，高品质，值得信赖！
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