俄罗斯莫斯科州一所精神病医院26日发生火灾，造成至少36人死亡。近年来俄一些建筑由于设施陈旧，加之防火措施不当，火灾事故频发，其中主要包括：
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“到那里您就知道了。”
中期多补蛋白质。这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。要摄取足够的蛋白质，午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、*豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。在两餐之间可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族维生素的食物。避免饮用咖啡和茶，因为这类含咖啡因饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶等。
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